7*24小时轮班是说，一周有7天，一天有24小时，也就是说，一周过后就要轮班。一般每班工作8小时。
例如:后半夜班是从0点开始工作到8点结束白班是从8点开始工作到16点结束前半夜班是从16点开始到24点结束。
这样的时间段连续工作一周，就要更换工作时间了。原来上后半夜班的就要上白班了，原来上白班的就要上前半夜班了。原来上前半夜班的就要上后半夜班了。以此类推，过一周就要轮班一次。
7*24小时轮班意思是以一周7天为周期，每天24小不间断轮班工作，下一周又照此循环往复。在一些特殊情况下，需要加班加点赶进度或者值班，所以才安排这样的工作制。
但这样的安排，并不表示一个人要工作那么长的时间，这是不可能的任务，因为人的精力是有限的，不可能无限制一直工作下去。所以，往往安排三班倒工作制来配合7*24轮班。
是三班倒，也就是说一个是早上8点钟到下午4点钟，中午休息一个小时，这是第一个轮班。
一个是下午4点钟到晚上12点钟，中间有休息一个小时，这是第二个轮班。
一个是后半夜12点钟到第二天的早上8点钟，中间有休息一个小时，这是第三个轮班。
