密发方法 生发

想要生发可以吃类似于黑芝麻或者是五黑饼之类的生发食物，或者是使用可以减少掉发的洗发水，减轻压力，不要熬夜就可以了

生发，密发方法

作息规律，不熬夜：

经常熬夜的人最伤身体，也会加重脱发，所以要按时作息，保持良好的生活习惯，身体健康了，免疫力强了，头发稀疏的问题也会得到控制。

补充营养：

头发稀疏有时候会给身体缺失某些微量元素有关，可以补充营养，多吃一些黑芝麻等含蛋白质丰富的食物。