体育生通常来说，一天训练2至3个小时
体育生的训练可以分为两个阶段，一种是早训，一种是午训，早训也就是一大早起来就开始训练，通常在早上就能完成训练时间，在一个小时到一个半小时之间，而下午的训练通常是在五岁之后，也就是两点之后，两点到三点或者四点持续一个小时到一个半小时左右
体育生每天要用大量的时间进行训练，这样才能充沛发掘自己的潜能，提高自己的成绩。但是训练是讲究科学的，一般情况下，体育生每天训练的时间不能超过十个小时，否则就会对身体造成负担，从而影响明天的训练，甚至还会在训练的过程中受到伤害。所以体育生每天训练十个小时。
