首先我们应该多吃樱桃哦，对于我们来说樱桃是非常棒的美容水果哦，女人多吃樱桃能很好的美白哦。而且樱桃的营养价值是非常高的，女人如果想要减慢衰老的话多吃樱桃哦。
其次我们中年女性应该多吃石榴哦。石榴的抗氧化性能非常强。而且它还有鞣花酸，它对于我们的身体可以很好的抵抗衰老。我们女人如果可以就应该多吃哦。
最后知道橄榄的生命特征吗，它的生命力很强，对于我们女人来讲，有很好的保持青春的好处。而且还能帮助我们抵抗各种环境的污染，特别是防紫外线很好。
买一些温和的水果，不要买那些凉性大的水果或者燥性大的水果，也不要买有特殊气味的水果，比如榴莲，因为你不确定他们是不是能接受。
买一些寓意好的水果比较保险，比如苹果，香蕉，火龙果，龙眼，葡萄。
