步骤操作：
1、 一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟。
2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。
3、两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。
4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。
特别注意在穿或脱弹力袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜。
部队高筒袜怎么穿
军队不可以穿高筒袜，可以穿低筒袜，军队统一配发。
由于军队的特殊性，军队里使用的东西大多是特制的。军队的衣服和鞋子都是统一的，就连袜子也都是统一订做的。
军队使用的袜子，一般能穿很久，还有天然防菌除臭的效果。当然，这些军袜的使用寿命能有这么长，光有好的材料还不够，制作工艺也是很重要的。这些军袜的钩织针脚是非常细密的。在制作之前，工作人员要先在数控针织机上输入袜子不同部位的具体钩织方案，在输入完成后，机器会完成具体的钩织工作。
