可以这样理解：
影响时间的因素有：质量、引力、速度。并且，他们之间的关系，是反比状态！就好像一个跷跷板，一边放着质量、引力、速度等因子，一边放着时间因子。当质量、引力、速度某一项增大时，时间就会变慢，跷跷板就会往一边倾斜。
为什么质量、引力、速度的增大会导致时间变慢呢
按照爱因斯坦对时间的理解，时间的本质是一种“尺度”，它与空间一起，构成了一张向四周散开的网格状时空膜。当质量越大的物体，处于这张时空膜中，就会拉伸时空膜，造成时空膜的弯曲。质量越大，弯曲程度越大。而所谓引力的本质就是时空弯曲造成的。这样，当另一个物体经过这个时空时，只能绕这个已经弯曲的时空作测地线运动，这样，物体经过的路程远了，时间就变慢了。（时间是相对的，在当事人看来，时间流逝的感觉没变化，但第三者看来，时间却是变慢了许多）
在《星际穿越》中，当主角在那个米勒星球上时，一小时等于地球上7年，那是因为米勒星球位于黑洞附近，因为黑洞炒鸡大的质量，对周围时空造成的弯曲很大，所以，当主角在经历这一场域时，穿过的“时空”路程变长，这样，相对于地球时间而言，时间变慢了。
当主角掉入黑洞之中，此时，看到的是黑洞中时间、空间似乎都静止了。此时，可以理解为：因为主角位于黑洞视界之内，在这里，黑洞的引力场是最强的，黑洞对周围空间造成的空间弯曲也是最大的。在接近奇点处，曲率变得无穷无穷大，时间，空间在这里，已经停止运行。
所以，当主角被救起，回到女儿身边时，女儿早已垂暮病床，银发稀稀。而自己，跟刚进入太空时，基本没有什么变化，因为它只是经历了几个小时而已。而位于地球上的女儿，则经历了几十年上百年。
是因为黑洞
而关于黑洞本身的性质，科学家们也依据宇宙观测，再加许多的数学模型，给出了很多的猜测。其中非常奇妙的一点就是：在黑洞附近的地方，由于受到黑洞的“吸引”，会造成时空的弯曲，所以黑洞附近的时间会比其他的地方流逝的慢一些。
当然这只是基于外界的视角来看，在黑洞附近的人，本身是感受不到这种时间快慢的变化的。
