舞蹈生要如何在家自己撕腿：
靠墙，把想压的腿举起，然后往下压，要忍痛，不然会压不好，可就没有效果，如果忍痛坚持半个月，你会发现很有进步！望采纳啊！
最新推荐
猜你喜欢
- 1如何在家自己清洗羊毛坐垫
- 2一个人在家如何让自己变美
- 3家有舞蹈生的文案
- 4如何将舞蹈融入音乐
- 5pur胶水如何在家自己清理
- 6如何点评小朋友舞蹈
- 7女生在家怎么练习舞蹈
- 8自己在家里如何泡制醋鳖甲
- 9如何在自己家里挖小型地窖
- 10在家自己如何把牙齿弄整齐
- 11让自己自在快活的生活 如何解脱
- 12舞蹈中如何扭肩膀
- 13自己在家怎么生豆芽 自己在家如何生豆芽
- 14如何在自己家找到壁虎蛋
- 15变性舞蹈家金星的孩子是自己生的吗 述金星与老公的幸福生活
- 16如何自己在家丰胸 在家丰胸的小窍门推荐
- 17自己烫发注意事项 自己在家如何烫发
- 18舞蹈系女生秀腿功 练习舞蹈有十大好处
- 19乳胶床垫如何自己在家切割
- 20伦巴减肥舞蹈教学 如何快速瘦腿瘦臀