我的答案是返样的，民以食为天，我们每个人每天都要吃东西，才能够维持生命的正常活动，那么糗，每天三餐早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少这是非常重要的三顿饭而且吃饱了撑的意思就是啥吃的太多了，胃因为它的容量是有限度的，所以说你吃太多了，容易撑到胃也就说不舒服，所以说我们不能吃得太多，每日吃每顿吃八分饱就行
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