营养:扇贝肉又称为干贝、江珧柱、扇贝柱。扇贝肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分。
禁忌:是优质高蛋白,不能过量服用。另外,如果对扇贝过敏的话,不能吃
营养价值:
使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。
具有抗氧化、清除体内自由基的作用,对皮肤细胞代谢、细胞损伤的修复都具有有益的作用。
禁忌:
过度食用扇贝肉造成的负面影响,过量食用扇贝肉,轻者会造成肠胃不适,重者则带来严重的健康隐患。
吃扇贝只有好处,没有坏处的。因为扇贝是一种海鲜,营养丰富,味道鲜甜,人们都很喜欢吃。吃扇贝可以增加体力,增强体质,也不热气,可以多吃。但是,一餐不要吃太多。吃多对消化不好。