力量举是一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推和硬拉。它本来是基本力量训练的重要手段，后来发展为独立的体育运动竞赛项目。这个项目开始盛行于英、美等国，逐步普及到其他国家。比赛顺序是先进行深蹲，然后卧推和硬拉。
体重划分
按照运动员体重分，除了最大的一个为以上，其他的均为以上级别，一般级别越大成绩越好。每一个点都包括以上。比如56公斤是56公斤以下，刚好56就得参加63公斤级。
男子组：52公斤以下、56公斤、60公斤、67.5公斤、75公斤、82.5公斤、90公斤、 100公斤、110公斤、125公斤、140公斤、140公斤以上级。女子组：44公斤以下、48公斤、52公斤、56公斤、 60公斤、 67.5公斤、75公斤、82.5公斤和82.5公斤以上。
