滑板里的一立二立，这是滑板设置障碍的一种方式，具体解释如下：
1、一块板横起来放地上那高度就是一立，2块叠起来就是2立，1立大概18厘米。
2、如果把2块板正反插在一起，就是板面插在另一块板桥和板面中间，那叫2插，3块板就是3插，2插30厘米左右。
应该说的是几立。
一立指的是把一块滑板侧立放置作为跳跃的障碍
大概高度是20厘米。
所以放几块板摞起来，就是几立。
比如说3粒就是3块滑板侧立起来的高度，也就是60厘米。
新手不用过分追求过立，先老实空跳，把Ollie练稳，再去慢慢过障碍。可以先从地上的线跳起，不断练习起跳时机，逐渐提高要过的障碍的高度。
