四位百岁老人的感悟是:
老来要洒脱，洒脱不是放弃，而是放下。放下不切实际的幻想，放下无法更改的过去，行云流水，任其所之。
洒脱是人生的一种境界。洒脱不是无所事事、不思进取，也不是看破红尘、心灰意冷，更不是声色犬马、纸醉金迷。洒脱是一种世事洞明的豁达，一种淡泊名利的超脱，一种有所为有所不为的风度。
幸福和金钱地位无关，和心有关。幸福不是你房子有多大，而是房里的笑声有多甜幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家幸福不是你的爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂。
我们养老院有4位百岁老人，我们采访了一下，老人们都有积极乐观的生活态度，她们平时很少吃大鱼大肉，每次吃饭都是八分饱，所以这4位老人都很瘦，平时不斤斤计较，心胸开阔。遇事想的开。喜欢娱乐活动。还喜欢与人交流。适当活动不久坐久躺。所以平时少肉食，勤活动，不生气，多娱乐，不暴饮暴食，保持体型偏瘦就长寿。
