饭后百步走的走是什么意思

饭后百步走的走的意思就是步行，散步的意思。

饭后百步走，活到九十九。是一句老人常说的话，其实就是让人们多运动。但是饭后走并不是饭后立即走的特别是对一些有冠心病的老年人来说，应该是饭后适当休息后再进行步行锻炼，并且要以没有气急，自我感觉良好为度。饭后走要因人而异的，不能一概而论。饭后走的中途要根据自身情况决定休息与否，才能达到强身健体的目的。