正常一岁左右的宝宝要开始添加一日三餐的主食，而以奶为辅进行供应，其中宝宝每天的奶量应该在400~500毫升左右，分别在三餐后食用。
除了给孩子保证每天奶量的同时，在三餐饮食上应该丰富多样化，饮食要营养均衡，粗细搭配一定要合理。岁宝宝正处于长身体的阶段，这时候每天要开始进食三餐主食，并配合奶粉增加钙的摄入，至于水果每天可以给宝宝吃1~2种水果就可以了，品种尽量多样化。还有就是平时多给宝宝晒晒太阳，保证宝宝适当的运动就可以了。
1岁宝宝饭量标准，参考:1、谷类。
每日摄入量150～180克，如各类米、面等粗细粮食品。
2、豆制品类。每日摄入量25～50克，如豆腐、豆豉等。
3、蛋类，每日摄入量40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等。
4、肉类，每日需要量40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。
5、蔬菜，每日摄入量150～250克，其中绿叶菜应占一半以上。
