水1公升洋葱/切块½颗蒜头/拍过2瓣月桂叶1片虾壳10尾西洋芹1束蛤蜊10个特级橄榄油适量，约5大匙花枝/切片½只虾肉10尾洋葱/切丁½颗红甜椒/剁丁½颗大蒜/剁碎2颗牛番茄/剁丁1颗西班牙甜椒粉约1大匙番红花1小撮海鲜高汤700~800ml火辣版伊莉莎白辣酱（也可用原味伊莉莎白辣酱喔）3大匙青豆1小把米350g平叶巴西里/剁碎适量
准备海鲜高汤，炒锅下油热锅，加入所有高汤材料之后，用中大火炒至上色，然后加水注满，蛤蜊开了后就取出，然后开盖闷煮约30分钟后，将汤汁滤净备用。
另准备一只平底炖锅，下油热过后，将花枝和虾肉煎炒至上色后取出。
放入洋葱和甜椒，拌炒至上色后，加入大蒜和牛番茄，继续拌炒约2-3分钟。
接着放入甜椒粉和番红花，拌炒约30秒后，倒入海鲜高汤。
海鲜高汤煮滚后，加入辣酱拌匀，再把米和青豆放进去，用适量的盐巴和胡椒调味，闷煮至米快熟了。
混入花枝、虾肉和蛤蜊
用中大火（挑厚底锅）煮约4-5分钟后即可。
