褚橙子的含钾量不高，其中含有大量的维生素，如维生素c、维生素A、维生素b1、维生素b6、维生素b12，以及多种矿物质和微量元素，有利于补充水分和糖分，促进身体的代谢，增强体质，平时需要每天补充新鲜的蔬菜和各种水果，有利于增强体质，增加免疫力。
褚橙的含甲高。橙子是含钾比较高的食物，每100克橙子含钾约159mg，可以经常吃橙子来补充体内的钾元素，为了使身体更容易吸收，可以将橙子榨成果汁进行饮用
橙子含钾多。
褚橙的钾、锰含量都比较高。
因此，橙子具有舒缓疲劳的功效。
此外，橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P。
