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宣泄情绪的方法
心理
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进行
运动
当情绪不佳的时候进行运动,特别是有氧运动,就是非常不错的方式,可以去爬爬山、打打球、跑
跑步
、游游泳,通过这些有效的运动,能让人的精气神提起来,可让不良的情绪得到及时的宣泄。
标签:
宣泄
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