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针插式佩戴时，将手腕平放，手背向上，拿住表带一端将表贴放在手腕上，食指和大拇指捏住，剩下三个手指钩住表带别一头将表带尖头插入，将插出框的尖头带出，让插针插入合适的眼中，再将尖头插入表带别圈中就固定好了
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