邦特是西非國家塞拉利昂的城鎮，也是邦特區的首府，位於首都弗里敦東南140公里，歇爾布羅島處於該鎮以西的大西洋海域，以前是重要的海港，2010年人口估計約10，206.
邦特是塞拉利昂西南部港市。在歇尔布罗岛东岸。人口0.7万(1974)。棕仁、棕榈纤维、咖啡出口港。附近格邦巴托克的卡姆角建有新港，主要输出当地所产金红石和莫坎吉山的铝土矿。
邦特之地是与古埃及进行贸易的地方。这里生产和出口黄金、芳香树脂、黑檀木、乌木、象牙和野生动物。邦特是根据古埃及人的贸易团记录而得知。邦特之地的确切位置至今仍有争论。多数学者认为邦特位于埃及的东南部，是今索马里、吉布提、厄立特里亚和埃塞俄比亚东北的沿海地区和苏丹的红海沿岸。
也有学者指出从古代的一些铭文中显示邦特位于阿拉伯半岛。可能处于非洲之角和阿拉伯半岛南部。
