白炽灯对眼睛更好。
白炽灯的显色性最好，显色指数达99以上，相比之下，它对眼睛最好，但是色温太低，才2850K，容易造成精神分散。
LED灯，种类较多。最常见的是蓝光芯片加黄色荧光粉，这种灯光中蓝光太多，不能用来看书。
白炽灯：白炽灯（Incandescent Lamp，Incandescent light bulb）是将灯丝通电加热到白炽状态，利用热辐射发出可见光的电光源。于1879年由美国发明家托马斯·阿尔瓦·爱迪生发明。
白炽灯对眼睛更好，理由如下：
1、节能灯和LED都存在频闪问题
2、节能灯和LED灯存在蓝光问题，而钨丝灯的光谱更好，至于蓝光的危害对成年人还好，但对儿童影响比较大
3、很多人反映，LED灯照多了，会感觉到头晕
