太极基础

太极拳分虚实。每个动作都有虚实，全部的套路实际上就是虚实转换的过程。对动作的虚实要很清楚，不能含含糊糊，一带而过。

具体的动作中，重心在哪条腿，哪条腿为实，另一腿就为虚，但下一动，虚实就会有了变化。虚实能分，转动就会轻灵，虚实把握得不好，身法就滞重。在初学太极拳时，掌握虚实是迅速入门的一个诀窍。