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平板支撑只能30秒,应该属于正常的吧,反正不经常运动的人都差不多这样的时间,如果是经常锻炼的人的话,可能会久一点吧。
不太正常,任何一个健康的人,哪怕他从未进行过任何锻炼,一般也能支持个一分钟以上,才30s身体太虚了,建议去体检一下。
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