在家打沙袋如果有拳击基础的话很容易，而如果没有基础的就会很难。没有拳击基础打起来就不懂的发力，也不懂的出拳，那么就会乱打一气，弄不好还会受伤。
所以如果非要在家练习的话就要准备一些装备，首先拳击手套必须要买一副，他可以很好的保护你的双手，避免由于不懂发力而造成伤害
有用没用看你买它的目的是什么如果只是作为一个摆设，那就没有什么意思了，占空间不说，时间长了还落灰尘，不如扔了。但如果是拳击爱好者，每天都在上面千锤百炼，抱着健身的目的，那么这时的沙袋就是一个非常好的健身器材了。总之从目的出发来看有没有用吧！
