上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此法为基准的。
（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。
下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。
练滑板的口诀
十大必备口诀不知道，但我给出玩好滑板的几条技巧。
练习滑行，重心固定，身体前倾。
练习转弯，一只脚压板，一只脚微抬。
在快要倒的时候，再用手和身体做适当的旋转。
练习停板，直接下来拿起滑板或用脚摩擦地面使速度慢下来。.
平坡浅坡最安全
2、
下坡蹲、上坡起，实在害怕就趴地
3、
扭头、转身、肩带胯
4、
肩带胯、胯带腿，碗池转向不害怕
