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36式太极扇杨式分段

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36式太极扇杨式分段

太极扇是太极拳械中的一项具有独特风格的器械运动,是在太极拳的基础上,结合扇术的基本方法创编而成,其有以意导扇、扇身合一、扇走美势、圆转旋翻等运动特点,更具有益脑增智、畅经活血、强身健体、陶情怡志等独特的养生健身功效,坚持习练可以起到调节神经,放松身心的作用。

杨式太极扇 36 式 分为四段, 每段9个动作. 这套太极扇造型优美, 结构新颖, 动作有刚有柔, 节奏快慢相间, 加之清脆利落的击扇声, 不仅提高了锻炼的健身性, 趣味性, 而且富有艺术感染力. 这套太极扇简捷明快, 易学易会. 一般有太极拳基础的初学者, 在学习初级套路之后, 经过两三次培训, 即可掌握本套路.