山竹含水量81%
山竹果含有丰富的膳食纤维。每100克新鲜山竹可含0.4克不溶性膳食纤维，山竹果含水量可达81％。这适用于便秘的人或最近排便不良的人。山竹果他们都是促进排便的好果子。
每天适量饮食可以促进身体的新陈代谢，帮助你更好地排便。同时，每个人不仅可以吃山竹，还可以吃山竹，用山竹汤也是一种很好的减肥方法哦，保健效果很好。
山竹中含有丰富的膳食纤维，每百克新鲜的山竹中就能够含有0.4g的不可溶性膳食纤维，且山竹的水分能够达到81%，这对于便秘的人群或者是最近排便不顺利的人群，山竹都是一个很好的促进排便的水果。
