自由泳胸压水是被顶着的感觉，自由泳的压胸，应该是前后平衡的调整，下压胸腔，使肺部气体向腹部移动，这样人体在俯卧漂浮时浮心向后，重心前移，有利于身体的前后平衡，保持良好的漂浮状态。这样在游进时，可以更加省力，两次腿的自由泳就需要这样的调整，全浸式自由泳强调的就是这种几乎忽略打腿的平衡调整能力。
蝶泳的压胸和自由泳的压胸不同，蝶泳的压胸是发力方式一种体现，主动压胸的动作有利于身体波浪状态的形成，收紧腰腹，压胸躯干发力，动量向后传递，屈髋，臀部上提，带动腿部伸直上抬，然后躯干上移，髋部伸直，臀部向下移动，带动腿部快速下踢，从而形成强有力的踢腿动作。
一般说来压胸的动作在整个蝶泳动作中体现并不明显，在单独进行蝶泳腿时体会是较为明显的。
