方法如下：
1、计算实际需要的制冷量： 按照用房间实用面积（地毯面积，家有到顶落地大橱可以扣除相应占地面积）计算 每平方米150瓦特 如果顶层或者有西晒西，按照每平方米200瓦特计算。
如果有西窗或者既顶层又西晒，每平方米至少250瓦特既有西窗而且又是顶层，每平方米至少300瓦特只能多不能少
2、计算好实际制冷量后，换算成为空调商品上的名义制冷量，一般来说，家庭中央空调1匹的制冷量大致为2000大卡，换算成国际单位应乘以1.162，故1匹之制冷量应是2000大卡x1.162=2324（W-表示制冷量）以此类推。
3、制冷量确定后，即可根据实际情况估算制冷量，选择合适的空调机。
其中家用电器要消耗制冷量的较大部分，电视、电灯、冰箱等每W（瓦）功率要消耗制冷量 1（W），门窗的方向、大小，家居人数等都会消耗一定的制冷量，如：东面窗150W/m2，西面窗280W/m2，南面窗180W/m2，北面窗100W /m2，如果是楼顶可考虑适当增加制冷量。
按照一般情况来换算功率与面积的关系，每平方米对应得制冷量为180W，制热量则为220W，我们可以据此来决定空调的制冷制热量大小和功率大小。对于面积较狭小的房间，选择匹数大的空调就是一种浪费对于空间较宽敞的房间，匹数不够则不能达到理想的制冷制热效果。
1平方米所需的制冷量为130－180W。
家用可按房间面积大小及密封保温条件、楼层、朝向、高度等因素确定空调的大小，制冷按每平方米配制冷量130－180W计算，制热按150－200W计算即可，制冷量2500W为一匹。
办公室或公共常识，应适当加大空调的制冷量，一般办公室按每平方米配制冷量250－300W，公共场所按300－400W计算。
在无法准确计算机房内的设备发热量的情况下，在进行精密空调选型时可直接按照290～350w/m2即0.29-0.35KW/m2(等同于250～300kcal/h•m2)的标准进行设计，而为了安全起见，大多数情况下都按照0.35KW/m2（即300kcal/h•m2）的标准进行设计
