一直和总是意思有区别吗

还是有区别的。

一直强调的是时间的不间断，是从开始到后来持续的做什么事，没有改变过。

总是，强调的是频率很高，指的是次数的多少，经常性的做什么。

比如他一直喝特仑苏，是从开始到现在没有改变过，但并不是一天喝很多次特仑苏，无时无刻的喝特仑苏。如果说他总是喝特仑苏，是喝特仑苏的次数很多，而不是不喝别的了。