对情人产生强烈精神依赖怎么办

对情人产生了强烈的精神依赖，那么，你就要面对选择，要么选择情人要么选择原来的家庭，不能暧昧和苟且。

选择原来的家庭就要摆脱这种过分的依赖和思念，首先要冷静明白一个道理：当这种心态持续太久会影响到你的言行，变得不理智，你的家庭会被自己毁掉。应该转移自己的注意力，做其他自己喜欢的事，否则会觉得时间过得很慢。学一些新的技能，让自己过得更充实更快乐，多参加朋友的聚会和活动，摆脱孤独感。若选择了情人，则该离就离，不要伤害更多的人。