当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

游泳为什么蹬两次腿换一次气

心理 阅读(1.34W)
游泳为什么蹬两次腿换一次气

这个没有固定,只是说相对科学的一种方式。一般情况下蛙泳是蹬腿划手抬头换气,爬泳也称自由泳,脚背上下拍打两次,手上划水三次换一次气。具体情况需要根据个人游泳的习惯和游泳者的身体状况进行调整,没有一定要做到如何统一,只要运动者感觉自己游的节奏可以,呼吸节奏感好那就是适应自己的。