腰果和秋葵哪个好

腰果好

腰果是很好的一种坚果，也是很多人平时比较喜欢吃的，常吃腰果能够补充身体很多的不适

腰果营养丰富，果仁中的大部分物质对人体有益。其中，脂肪和蛋白质的含量最高，日常摄入腰果，能够起到补充能量、满足蛋白质消耗的作用，对于身体虚弱、易疲劳的人群来说，腰果是较为合适的进补坚果。