长度7-9尺宽度19-20寸厚度2-3寸。由木头外包泡沫制成，也叫教学板、软板（除此以外其他板都是硬板）。此板非常宽厚浮力大，能让初学者在水中获得同尺寸板中最大的稳定性从而轻易抓到浪，且不容易撞伤自己。
长板
长度8-10尺6，一般来说是单鳍。长板的长度提供了非常大的稳定性和排水量（浮力），相对于短板来说长板在划水上轻松许多，非常适合初学者练习抓浪
冲浪板软板和硬板的区别
软板加了一层IXPE或者EVA，更软一点，对冲浪者保护性好些，不易受伤，适合初学者。但软板比硬板的制作工艺要少一些，价格便宜一点点。
1、重量。EPS /Epoxy冲浪板普遍比PU / PE板轻，当你需要长距离搬运板子的时候，会感觉到其中的差异。
2、浮力。EPS /Epoxy冲浪板由于其重量更轻和内芯材料不同而浮力更好。意思就是能够做出更小更灵活，浮力也更好的冲浪板，在追逐小而无力的浪头时，能帮助你划水和更早的起乘。
3、使用寿命。EPS /Epoxy冲浪板非常坚韧，耐磨，刚性好。而传统的PU / PE板容易开裂和腐蚀，因此EPS /Epoxy冲浪板使用寿命更长。
