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怎么躺床上把人撑起来
心理
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先用下腰的姿势慢慢撑起来，感受一下下腰的感觉，再扶着床边墙，这样会比较好！背对着床边墙，双手撑在墙上，慢慢地慢慢地往下撑，不耍怕痛，但是最好是旁边有床的墙，因为抉墙不容易摔倒。
标签：
撑起来
床上
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