做人需要自律，自律就是自己教育自己，自己管理自己。人是高级动物，有大脑，有思维、人的高级就是能够控制自己的行为，自律就是控制自己的不良行为，做一个有格局和境界的人。有句话说得好：自律者出众，懒惰者出局。人生就是如此，一个人越努力也就越幸运，越自律人生也就越成功，只有自律的人才能做最好的自己。
要自律最要紧的是认知的提升。只有认知改变了，提高了，你才会发自内心的认识到自律的重要性，然后你才会心甘情愿的克制自己，提醒自己不折不扣的按照你所希望的去做。
比如你要减肥，你要求自己不要贪吃，如果你确实认识到吃多了没有什么意思，你就可以做到自律，不会贪吃了。
