阿尔瓦人的祖先

可能是柔然人。

一种普遍的说法认为，阿瓦尔人就是中国北方的柔然，柔然也是在鲜卑人进入中原后占据漠北草原的一个游牧帝国，并与北魏屡屡短兵相接。那么柔然怎么跑到欧洲去了呢，那是因为柔然曾经的一个奴隶部族突厥突然在阿尔泰山一带崛起，很快灭掉了柔然，柔然剩余的部众也树倒猢狲散，有学者认为其中的一部分逃到了西方，就是让欧洲人闻风丧胆的阿瓦尔人。