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75好。75弓门在横握瞄打时,是优于69小弓门的。重弓拉力大,持弓手肘受击发时突然的皮筋收缩泻力,反关节的冲击力,很容易造成损伤,处用重弓可采用皮筋稍长一些减小拉力、手臂不伸直、拉弓不拉满等方法,避免损伤
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