1、说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。
2、身体不舒服
以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。
3、陪家人
以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。
4、约了其他饭局
以要去另外一个饭局为理由拒绝，如果你的同事或者朋友邀请你吃饭，而你不想去，可以给对方说“实在不好意思，今天晚上我有约了，改天我请你吃饭”为理由拒绝对方。
朋友请吃晚饭，不愿意去的话有很多种拒绝方式的，比如晚上需要加班，又或者父母已经做好饭菜需要回去陪父母吃，又或者今天人不舒服生病啦，又或者老婆走亲戚需要陪同，等等拒绝理由都可以，既不会让朋友见外，又不让朋友感觉不给面子委婉点的拒绝，你的朋友不会介意的！
