1、做好防晒
女性提亮肤色最重要的一步就是做好防晒，日常一定要涂抹防晒，不仅是夏季，秋冬季也需要防晒，不然强烈的紫外线会损害皮肤，导致黑色素沉淀，让皮肤看起来暗沉没有光泽，因此防晒是必须要做的。
2、敷面膜
漂亮的女性离不开面膜，面膜可以提亮我们的肤色，但是一定要选择适合自己肤质的，并且一周大概两次，这样长期坚持下去一定能提亮肤色，一般晚上九点到十一点敷面膜效果最好。
3、充足睡眠
女性一定要睡美容觉，充足的睡眠能起到排毒的效果，能让皮肤得到修整有利于美容，尤其现在人们习惯晚睡，经常熬夜皮肤会变得粗糙暗沉，要想提亮肤色先从充足的睡眠开始吧
1、睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。牛奶是美白的好帮手，很多人喜欢做牛奶面膜，这里建议喝牛奶，因为喝牛奶美白效果非常明显，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。
2、常喝蜂蜜柠檬水可有效去除暗沉，美白肌肤。每天工作前，可先为自己炮制一杯蜂蜜柠檬水，坚持一周左右即可发现皮肤变得光泽细腻，一扫之前的暗淡、蜡黄、油腻、粗糙以及毛孔粗大等现象。
多吃新鲜蔬菜水果，按时作息。肤色暗沉，大都是经常熬夜，不按时作息，饮息不正常，还有身体的某些原因，比如失眠，妇科方面，长期从事日晒工作等等，导致内分泌失调，黑色素沉着，脸色暗沉，要想肤色好，按时作息，饮食三餐正常，营养搭配均衡，适当的运动，尽量避免日晒。一星期敷两三次面膜，选择适合自己肤质的护肤品来护肤。做到这些，肤色会越来越好的。
