1、标准站姿：身体直立、抬头、挺胸、收腹、下颌微收、双目平视，两脚自然分开，与肩同宽，身体重心落于两跨之间，双手交叉放于身后腰部，左手轻握右手，右手半握拳。
2、标准坐姿：身体坐在椅子的三分之二处，上身挺直，挺胸收腹，两肩放松，下颌微收，双目平视，双手舒展或轻握于膝盖上，两脚分开，自然平行，大腿、小腿成90度弯曲。
3、标准走姿：行走时，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑，手臂伸直放松，前后自然摆动，步法稳重，摆臂自然，充满自信。
4、标准蹲姿：左腿保持原地不动，右腿后撤约半步，右脚尖与左脚脚跟平行，间距约为一拳远，重心置于右脚保持上身正直，双腿弯曲，挺胸、收腹、颈直，两手放于漆盖上。
看什么样的KTV了，男的一般站姿都是双手靠背后，两脚微微叉开成八字！
女的也是双手放在右侧肚子边，反正不知怎么说！
