云南藏族主要聚居于迪庆藏族自治州，也就是大家熟知的香格里拉县，维西县，德钦县三个县组成，其他地州市也有零星的分布。不过不成规模。
丽江的藏族主要分布在五个乡镇，分别是大具乡培良行政村的波丽罗、木层多自然村鲁甸乡的杵峰、安乐行政村，塔城乡落固行政村的落西、落北白沙乡的束河街道黄山藏族村玉龙纳西自治县玉龙雪山景区牦牛坪，还有极少数散落在其他地方。气候环境、生产方式和文化因素都对丽江藏族服饰产生重要影响。
云南的藏族主要分布在滇西的迪庆藏族自治州，因为该地区是青藏高原的延伸部分，海拔较高，且该地区距离西藏较近，无论是地形还是自然环境都与西藏较为相似，所以该地区也分布有青藏的特殊物种牦牛。
