这是由于体内一种激素的分泌——肾上腺素。肾上腺素的大量分泌，可以提高人的精神度。也就是说，肾上腺素也高，人的精神注意力就越高。精神度一旦提高，我们的身体会自动性的屏蔽一些信息。这也是一些将要打架的人，为什么会心跳加速的原因——体内分泌的大量的肾上腺素。当我们将要打架的时候，我们的肾器官首先就会分泌大量的肾上腺素。
尤其是第一次打架的时候，身体之前从来没有过这种感觉，突然身体紧绷起来，难免自己有些不适应。一般都是心里太过于激动或者害怕导致的。而且打完架之后，身体会慢慢恢复平静，可是身体相当于进行了一次超负荷的运转。有些劳累，就会有颤抖的感觉。不过像经常打架或者一些职业拳击手就不会出现这种情况了。
如果是新接触沙袋训练，并且手抖只是一会儿，轻微的，那么这是正常现象啦
如果时间较长，程度较重，那么看看是不是绷带紧了，拳套小了，或是放松不够
