考试前太紧张可以用镇定吗

考试前太紧张是每个人都会经历的事情，是药三分毒，这里不建议服用镇定，因为在考试过程中脑子还是要活跃起来的，思维发散更有利于取得好成绩，至于太紧张，我们一直采用深呼吸的方法，并在内心不断告诉自己你一定可以，给自己加油鼓劲