按照中国民间的传统习俗，过生日一般都是过虚岁。而不是过实岁。其传统做法，似乎有提前祝贺的意思。并且在选订时间上，多以阴历生日为主。而不选阳历的生日。因此为长辈做70大寿，晚辈一般都是在69岁时予以祝寿。而不是满70周岁时才予以祝寿。
这就要看各个地方人们过生日的讲究了。
比如，北方很多地方，说一个人多少岁了，都是说的虚岁。
比如，小孩子刚过十四岁生日，别人问起来，就会说：十五了。
这些地方过生日就是过实岁，无论多大年纪。
南方有些地方，过整十岁生日要分男女。
男的过九，女的过满。
就是男人过六十九岁生日，叫过七十整寿。女的过七十岁生日才叫七十整寿。
生日有大小，过九不过十 民间习俗，60岁以下均叫过生日，60 岁开始均称过寿。无论过生日还是过寿，每逢十的生日就叫大生日。过大生日包括过寿，俗行过九不过十， 如59岁生日就要当作60大寿庆贺。其它年纪的生日均叫小生日，过小生日比较简单，全家人在一起吃一顿面 条。年轻时吃面条叫扎根扎尾巴，年大时叫吃长寿面。
