脐橙和柑橘的营养不同,各有各的营养成分。
个人感觉脐橙营养价值更高一些!
耙耙柑又被称为春见,是由清见桔橙与F-2432椪柑经过杂交后得到的新品种,也属于柑橘类水果之一,所以耙耙柑中所含的维生素C也同样是比较高的,每100克耙耙柑中大约含有维生素C30.5毫克。
除了维生素C之外,耙耙柑中也同样含有一些其它的营养元素,所以对于大部分人群来说,平时适当地吃一些耙耙柑是有利于人体。
每100克的脐橙中大约含维生素C的量是49毫克左右,其维生素C含量相对其它水果来说是比较高的。
而且脐橙中除了维生素C还含有一些其它的纤维素、维生素和矿物质,比如有机酸、维生素P、维生素D等都是人体组织器官正常生理活动所必需的营养物质,适量食用一些脐橙对人体健康来说有一定的好处。