助理和代理是一个意思吗

不是一个意思。助理是工作岗位，是一种职务，是从事辅助或者协助岗位工作的人。代理是指接受他人委托，为他人处理或者办理委托事务的人。助理与当事人之间存在雇佣或者劳动关系，代理的被委托人与委托人之间存在授权委托关系，是合同关系。