大多数航天员在国际空间站要连续呆90天——那是目前航天员计划的“轮岗”平均时间。不同项目的宇航员在空间站待的时间也不一样，有的航天员可能会在太空中待上一周，有的可能要待上一个月，有的甚至一年。
有些人由于各种原因提前回来，另外一些人可能会待很长时间，特别是当要为人类探索火星提供依据，要长时间飞行以便对航天员的生活和工作进行医学研究时。值得一提的是，在太空停留时间最长时间的是一名俄罗斯内科医生ValeryPolyakov博士，他在1994年创造了这个记录，在空间站停留438天（141/2个月），在此之前是1988年创造的241天飞行记录。美国人在太空生活最长的时间是188天，也是女性航天员的世界记录，它是由ShannonLucid博士创造的。
180天了。
不过3个月的太空生活，航天员的生理还是会受到一定的影响，在国外的研究中，4个月左右的太空驻留骨骼钙质流失最多可以达到12%左右，有骨质疏松的风险。
尽管在空间站中会配备太空跑台等锻炼设备，骨骼肌肉的钙质流失还是难以抑制的，在地球上人每一个动作都要抵抗重力的影响，所以肌肉的用力频次强度都很高，在太空中移动时肌肉力量的应用却很小。3个月的太空生活航天员的骨骼钙质也会有一定程度的流失，尽管在太空中他们都保持着力量训练，一天大约2小时左右。
太空微重力的影响还在于骨骼间隙的增加。在地球上，当人睡觉的时候身高要比白天工作时高一些，原因在于站立行走的时候，重力压缩人的骨骼，导致脊椎等处的骨骼间隙有所增加，在太空失重环境中，没有了重力导致的骨骼间隙的缩小，航天员的身高能够增加1-2公分，这又会引起稳定性的降低。睡觉刚起来感觉腿上稍微有些没劲就和这个因素有关。
宇航员最多在太空中呆多久是没有定论的，因为这个极限还在不断地被创造，就目前的数据来看，中国宇航员在太空中待得最长时间也只有十五天。毕竟太空中的辐射以及环境都不适合长期的生活，而且待在太空时间太久，物资也不够，所以说在太空中待得时间越久就会越危险。
宇航员在太空中的危害
其实太空环境对宇航员来讲是十分危险的，首先失重的环境会让人的骨密度发生变化，所以当宇航员回到地球上的时候身体会没有力气，肌肉无力，并且很容易出现骨折的现象，时间久了甚至会让宇航员丧失运动能力，无法行走。这一点就限制了宇航员长时间的待在太空环境中。
其次太空环境中的辐射容易诱发癌症，由于人的身体是不能接受长时间的辐射的，就算有宇航服的保护，也没有办法完全抵挡住辐射，辐射会诱发皮肤癌，严重的还会导致基因突变，如果还有生育的需求，很可能会导致孩子的身体不健康。
另外宇航员在太空待时间太久对于心脏也会造成很大的影响，心血管功能降低，爆血管的风险也会增大，所以说宇航员不能在太空环境中待太久的时间，毕竟十天左右的时间宇航员回到地球上都会暂时丧失运动能力，需要进行一段时间的复健才能够恢复七八成。
太空的危险
太空跟地球环境差异很大，首先太空是真空环境，没有空气，人离开氧气是活不了的，这个条件就限制了人无法在太空待太久的时间。其次太空没有压强，所以说人会一直漂浮在空中，没有了重力的支持，人的肌肉和骨骼的发育也会受到很大的限制，所以说太空不适合人类长期生活。
