男士吃松子的好处：
1.松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能，是补脑健脑的保健佳品。
2、松子仁中含有亚油酸和亚麻油酸，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。含有的维生素E，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老，减少和防止脂褐质的产生和沉积，促进激素的分泌，具有润肤美颜的作用。
男人吃松子有好处
1、强壮筋骨。因为一些男性平时的生活比较紧张，所以经常会出现腰酸背疼的现象，所以平时运动的时候可以吃一些松子来帮助自己身体的恢复，并且松子中含有丰富的钙物质，对身体的一些疲劳是非常好的，也可以达到强壮筋骨的效果。
2、预防心血管疾病。许多人因为平时没有养成好的生活习惯，或者是一些年龄的不断增长，一些中老年男性会出现心血管疾病的发生，所以，平时应该多吃一些松子，这样可以预防这种疾病的发生，因为松子中含有比较多的脂肪酸，铁等一些，营养物质，可以达到软化血管的效果。
3、护肤。平时因为一些工作压力比较大，很多男性的皮肤会变得越来越粗糙，没有光泽，缺乏水分，所以平时应该多掌握一些护肤的方法，来增强自己的自信，可以每天吃一些松子，这样可以祛除多余的油脂，还可以达到美容养颜的效果。
4、延缓衰老。很多人由于时间不断流逝，年龄会不断的增长，可能会出现一些身体衰老过快的现象，平时可以多吃一些松子，因为松子中含有抗衰老的物质，可以延缓衰老。
并且松子中含有丰富的维生素e，可以促进一些抗氧化，抗衰老。平时一定要注意自己的一些饮食习惯，养成好的生活方式，平时应该多进行一些运动锻炼，并且平时多吃一些松子对身体是比较好的，可以让男性恢复原先强健的体魄，让身体壮如虎。
