1、参加易于身心的活动
平常多参加户外旅游、踏青等活动，让自己在生活中高兴起来，慢慢就不会皱眉头了。
2、多和亲朋好友交流
心情不好容易皱眉头，可以多和一些好友交流，释放一下自己内心的压力和痛苦，这样就会感觉舒服一些，就不会皱眉头了。
3、不要因小事生气
平常大家不能为了一点小事生气，应该学会宰相肚子能撑船的气量。平时发生的大事小事，不要动不动就生气，这样容易皱眉头，要刻意要求自己，慢慢就会改掉皱眉头的习惯。
改掉爱皱眉头的习惯，要多参加易于身心的活动，心情不好多和亲朋好友交流，并且不要因小事生气，这些方法都是有效的。
如何改皱眉的习惯
晕，你跟我一样。
我老不自觉的皱眉，好几年了，上学的时候同学都给我起外，有点难听。
我后来慢慢改好了。
平时的时候，随时想着自己别皱眉头，想到了就赶紧把皱着的眉头松开。
弄点小纸条，上面写 眉头 两个字，把这小条子放到容易碰到的地方，如，夹在书里，放在口袋里，放在茶几上等等。时时刻刻提醒自己放松别皱眉头。
还有就是多笑，总不能你笑的时候也皱眉头吧这是需要时间来调整的，我基本半个月就给纠正过来了。皱眉头给别人留下的印象总是不好的加油哈。
