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怎么冷静说话不生气

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怎么冷静说话不生气

说我自己特别生气的话,就让自己冷静下来,冷静下来以后再去说其他的事情,要不然冲动的话是不会你就会说出一些让自己特别讨厌的事情,而且也没有办法,你以后肯定也是后悔的,所以说不要老是让自己做一些让自己后悔的事情,这样特别不好的,也希望为难你能开成